암을 예방하는 방법에 대한 조언과 전략

암을 예방하는 방법에 대한 조언과 전략

암을 예방하는 방법에 대한 조언과 전략

만약 여러분이 건강과 여러분의 신체가 어떻게 작용하는지에 대해 알고 있다면, 여러분은 여러분의 체내에 있는 활성산소가 위험한 세포들을 함께 집단으로 만들어 여러분에게 암을 유발할 수 있다는 것을 알고 있다.

하지만, 여러분은 아마도 많은 치료법과 예방법이 존재한다는 것을 알지 못할 것이다.

다음 단락에서 이러한 몇 가지 방법을 알아보십시오.

암은 환자와 가족 모두에게 소란스러운 시간이다.

하지만, 현재 이용 가능한 치료에는 환자의 수명을 연장하거나 암을 치료할 수 있는 많은 선택사항이 있다.

가능한 최선의 치료 방법을 찾으려면 의사와 상의하십시오.

암과의 싸움에서 한 발 앞서기 위한 가장 좋은 방법은 조기 발견이다.

반드시 검진을 받고 검사를 포함한 예약을 해야 암세포가 발병하기 시작하는 것을 알 수 있다.

또한 고환이나 유방암과 같은 암에 대해서는 매월 정기적으로 자가 진단을 실시해야 한다.

건강한 체중을 유지하는 것은 전반적으로 기분이 좋아지게 하지만, 식이요법과 운동 또한 대부분의 암을 예방하는 것으로 증명된다.

삶에 대한 태도를 개선하고 암을 예방하기 위해서는 신선한 과일과 야채를 많이 먹고 적절한 양의 물을 마시고 매일 최소 30분 이상 운동을 해야 한다.

많은 사람들이 암에 관한 가장 현대적인 정보를 알지 못한다.

많은 사람들은 당신이 암에 걸릴 수도 있고 영원히 실직할 수도 있다고 생각한다.

솔직하고 개방적이 되도록 노력해라.

만약 당신이 암에 걸린 사람을 안다면, 그들이 말하는 것을 들어라.

어렵더라도 그들의 심정을 이야기할 기회를 주어야 한다.

그들에게 초점을 맞추고 개인적인 의견을 간섭하지 않도록 주의해라.

담배를 피우면 암의 위험이 높아진다.

대부분의 사람들이 담배를 끊으면 폐암이나 폐기종이 생길 확률을 낮출 수 있다는 것을 알고 있지만, 흡연자들은 담배를 끊으면 대장암을 피하는 데 도움이 된다는 것을 깨닫지 못할 수도 있다.

담배 연기를 들이마시면 발암물질이 대장 안으로 옮겨지는 반면, 담배는 대장 용종이 더 크게 자라도록 도울 수 있다.

이것들은 당신이 담배를 끊어야 하는 이유들 중 몇 가지에 불과하다.

그 주제에 대해 당신이 할 수 있는 어떤 문학이든, 만약 당신이나 당신이 아는 누군가가 암에 걸렸다면, 반드시 읽도록 하라.

배우는 것은 당신에게 필요한 자신감을 줄 것이다.

암은 잠재적으로 자라고 퍼질 수 있다.

만약 당신이 우울증을 당신의 건강을 최대한 이용한다면.

우울증은 누군가가 그들의 암과 싸우는 것을 멈추게 할 가능성이 더 높다.

당신의 기대와 현실은 다를 수 있다.

그들이 할 수 있는 일에 대해 당신을 지지하는 사람들에게 감사해야 한다는 것을 기억하라.

적극적으로 치료에 참여하면, 그저 그 자리에 앉아 의사들이 치료할 수 있도록 하는 것보다 암에 맞서 싸우는 데 더 도움이 될 것이다.

항상 주의를 기울이고 상황을 잘 파악해라.

이것은 스스로 건강을 회복할 수 있는 가장 현명한 방법이 아니다.

정보가 정확하지 않을 수 있으므로 항상 리소스를 다시 확인하십시오.

대부분의 과목에서, 더 많은 정보를 알수록, 당신은 더 잘 살 수 있다.

암은 당신이 직면하게 될 만큼 심각한 상황이 될 수 있다.

이 글의 모든 정보를 취해서, 이 끔찍한 질병과 싸우는 데 도움을 주기 위해 그것을 사용해라.

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